Informatie

In 2022 organiseert atletiekvereniging Spiridon voor de vierde keer de HardloopExpertCentrum Zomeravondlopen: vier afwisselende hardlooprondes door de kern van boswachterij Dorst op vier opeenvolgende donderdagavonden tijdens de zomervakantie. Uitslagen worden opgemaakt na afloop van iedere loop, maar de nadruk ligt op plezier, niet op prestatie.

Programma

Datum	Ronde	Start
Donderdag 21 juli	Rondje Honderdbunder (8,2 km)	20.00 uur
Donderdag 28 juli	Rondje Vijf Eiken (7,0 km)	20.00 uur
Donderdag 4 augustus	Rondje Bos & Co (7,9 km)	20.00 uur
Donderdag 11 augustus	Rondje Beum (7,1 km)	20.00 uur

Verzorging
Vanwege het kleinschalige karakter van de HardloopExpertCentrum Zomeravondlopen zijn de faciliteiten beperkt. Alleen op deze manier kunnen wij tijdens de vakantieperiode met een beperkte groep vrijwilligers een evenement neerzetten. Wij vragen de deelnemers hier zelf op in te spelen.

• In het clubgebouw van atletiekvereniging Spiridon is gelegenheid tot omkleden en douchen.
  
  
• Drink voldoende water voorafgaand en na afloop van de loop of neem water mee. Onderweg zijn geen waterposten voorzien.
  
  
• Kilometerpunten worden niet aangegeven.
  
  
• Deelnemen is op eigen risico. Er is geen EHBO aanwezig. Wel beschikt de vereniging over EHBO-materialen en een AED.
  
  
• Vanuit de organisatie is niet voorzien in video of fotografie onderweg.
  
  

Sponsor
De komende 3 jaar is het HardloopExpertCentrum (HEC) hoofdsponsor van de Zomeravondlopen van AV Spiridon.

Het HEC is een multidisciplinair platform voor zowel de beginnende hardloper als voor de wedstrijdatleet op alle niveaus. Het HEC wordt gevormd door Fysiotherapie Jongh & van Osta (sportfysiotherapeut Robert Jongh), Podotherapie Restiau (sportpodotherapeut Mathijs Restiau), Sportgeneeskunde Amphia (sportarts Tessa Backhuijs) en Inspire by Sandra (Sandra Laros fysiotherapeute en coach). Daarnaast werken we nauw samen met een sportdiëtist, sportpsycholoog en orthopedisch chirurg.

Waarvoor kan je terecht bij het HEC?
• vragen omtrent blessurepreventie
• vragen over aanwezige blessures
• (aanvullende)diagnostiek
• blessurebehandeling
• sporttesten
• opbouwschema's en begeleiding bij het hardlopen
• clinics

Voor meer informatie kijk op www.hardloopexpertcentrum.nl of mail naar info@hardloopexpertcentrum.nl.